萝卜不在炖汤,换个做法更能收割你的味蕾,顺肠通气,排便正常了

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萝卜糕的营养成分和价值由它的原料所决定。米粉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素b1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。而白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维a、维c、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

金砖萝卜

材料

萝卜糕4块,豆皮2张,低筋面粉半碗,水 3/4碗,红辣椒2根,味噌500公克,水 100毫升,调合油 适量

做法

1、萝卜糕切成4×2.5×1.3 公分块状,豆皮裁剪为萝卜糕块的1.5 倍大,面粉、水均匀混合。

2、红辣椒去蒂切段,连同味噌、水放入果汁机,均匀搅打至红辣椒成细末。

3、取作法1 豆皮1张(尖角朝上),将萝卜糕横放中央,豆皮对角折起,封口处取适量面粉煳沾黏封口处,逐个完成。

4、锅中放油烧热,放入作法3 豆皮萝卜糕,油炸至金黄上色即可取出,搭配作法2 味噌辣椒酱。


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